愛我執越強，內心就越不快樂。愛他執越強，就算沒直接幫到他人，自己內心就好像離開監牢一樣。把愛我執放下，肯定內心無比輕鬆。一定要透過許多的方式來觀察愛他執的利益，以及愛我執的過患。