如果你的身體被疾病擊倒了。假設你鑽牛角尖，只著眼於自己的疾病，內心就會越加憂煩沮喪。這時，若能轉念思及自己目前的處境，也許可能淪於更加悲傷無助，便會慶幸眼前的光景已是不幸中之大幸。如果你這樣思考的話，是非常有幫助的。