     達賴喇嘛格言
心若被憤怒、忌妒、憎恨、不耐煩、害怕及缺乏自信所干擾，或者無法釋懷過去的憾事，這樣就是在浪費寶貴的思考時間，本來應該做建設性的思考的時間，卻被負面的想法和情緒佔據了。因此，修心的目的，就是要強化心的力量，專注在重要的決定上。
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 藏曆：2152 木蛇年
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