在此起義抗暴十九週年紀念當日，祝福所有西藏同胞。 我也悼念並祝禱為了藏民和我們國家而犧牲陣亡的人。

最近中國透過廣播和書畫雜誌，強化宣傳有關「今日西藏享有前所未有的歡樂」。透過少數幾位被批准在西藏停留幾天的外國人，他們在幹部陪同隨行之下，再經過中國政府仔細挑選的翻譯人員說明，要從這樣的管道得知西藏的實際情形與福祉，是相當困難的。客觀的觀察者認為那些都只是片面、偏差、不可靠的報導。知道實情的人並不能接受這樣的報導。

如果六百萬西藏的藏人真正享有未曾有過的快樂與繁榮，那我們必然沒有理由為此爭辯。再說，如果西藏人真正快樂的話，那麼中國政府應該批准每位外國人到西藏，在該地自由行動與會見藏胞，這樣就能讓參訪者瞭解西藏的真正情形。還有，中國應准許藏人出境探視流亡在外國的父母和親友，那麼這些西藏人就能詳細看到流亡藏人生活在自由國家的情形；而同樣的便利，也應該給予流亡海外的藏人。在這樣的安排之下，我們就有信心能夠得知西藏境內的真實狀況。這是道德上正確的作法，並且可以付諸實行的。但為何中國總是不這麼做，卻沉迷於向流亡藏人進行統戰宣傳?

我們必須謹記，如果失去勇氣，一切皆無法成就。 每一位西藏人應持續堅定，同心同德，讓我們的國家能像世界其它國家一樣，由自己的人民治理。

達賴喇嘛
1978 年 3 月 10 日