有人說：生起了悲，自己內心會失去平靜，帶來更多的苦。我們觀察看看：一方面而言，當我們對他人生起悲時，我們想傷害他人的想法就少了，明顯地帶來利益。另一方面來說，修悲不是用那種其他人逼著自己，好像自己在遭罪的的方式而修，而是自己從內心自願去幫助他人，這是一種打從內心肯定，非常有心力的一種心態，不忍他人受苦。如果我們被愛我執掌控，一想到自己哪裡可能會受到傷害，內心就極為擔心害怕，而具有心力的悲則極為不同，與讓自己錯亂的煩惱有極大的差別。