過失多是因放逸造成的，東西亂吃，行為亂來，開車不注意出車禍。身體的健康需要依著不放逸來守護，這就是正念。在正要吃東西時，如果不該吃的，在此刻覺察這屬於不該吃的，這就是正知。同樣的，我們除了身的苦樂，內心也有不同的苦樂，為了防止心苦，就要留意內心的錯亂想法，依著不放逸來生正念，依著正念生正知來察覺，如此去守護。自我持戒亦是如此，不是靠外在逼著你去守戒，而是自己去察覺這些問題，明白自己想要離苦得樂，自願去守護，不去造這些苦因，並且主動的要去造樂因。